1 appel visio de 30-45 min toutes les 2 semaines. Point terrain, ajustements, sparring. On teste, on mesure, on ajuste.

Protocoles personnalisés entre les appels. Actions concrètes + échelles de mesure, envoyés par mail. Rien de générique.

Accès WhatsApp async. Questions entre les sessions, réponses rapides. Vous n'attendez pas 2 semaines pour débloquer un point.

Questionnaire de démarrage complet. Profil, habitudes, métriques. On part de vos données, pas de suppositions.

Feedback hebdomadaire piloté. 5 min par semaine, échelles de ressenti. Vos données guident chaque ajustement.

3 axes de travail. Énergie et récupération. Concentration et gestion cognitive. Prise de décision et priorisation.